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季節の変わり目・季節鬱、心も体も整えるセルフケア術

24.11.20

秋から初冬にかけて、日照時間が短くなることで気分が沈みやすくなることがあります。これを「季節性感情障害」「季節鬱」と呼び、私も毎年この時期···

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